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激发孩子对活动的兴趣与需要
兴趣与需要是孩子活动的内在推动力,是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣,父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平,既要让孩子体验到成功的快乐,同时又能感受到一定的挑战。
儿子小的时候,我常常带着他做一个游戏——“赞美比赛”。我让他选出这个礼拜他想赞美的人,可以是身边任何一个人,而我,也选出一个想赞美的人。接着我俩一人拿一张纸,在纸上写出我们想赞美那个人的理由,然后我们开始进行辩论比赛,看谁推举的人,更有理由成为那个星期的“赞美之星”。
花生有着很丰富的卵磷脂,它可以延缓大脑的衰老哦,防止脑部当中血栓的形成与发生,所以很多人叫它长生果也是有一定的道理的。
7、牛奶:牛奶当中有很多的蛋白质和钙质,还有丰富的维生素,大脑所需的是维生素正好可以由牛奶来补充,如果你感觉脑子涨涨的时候,不妨来一杯热牛奶哦。
8、鸡蛋。鸡蛋可以增强记忆力,特别是还在孩童时代的时候,吃鸡蛋的效果尤为明显,鸡蛋当中的蛋黄比蛋白更有营养,蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素,所以多吃点鸡蛋吧,记得每天吃1个哦。
第二阶段:
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?
游泳这项运动,不但能有效运动到全身肌肉,帮助减重瘦身外,澳大利亚的研究团队发现,在水中把身体浸泡在达到心脏的位置,能增加大脑中的血液流量。当参与者浸泡在水中时,他们大脑中动脉的血流量提升了14%,大脑后动脉的血流量更增加了9%。
5、弹奏乐器
保持高度的注意力,需要有旺盛的精力。有些学生上学前不吃早饭,上课的时候饿了,饥肠辘辘不能让自己集中注意力;还有的学生作业多,很晚才能休息,睡眠不足,上课时无精打采,昏昏欲睡,也不能全神贯注的听讲;还有的学生身体不舒服,也不能集中注意。
3、对当前的任务不感兴趣。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因:
在产生结果的过程中,运用比喻常常会对问题的解决产生更长期的效果。因为解决问题的方案来自于人的内心。它们,也只有它们,才能产生终带来改变的神经“联系”。因此,重要的是,让它们对这个问题“负责”。它们有事后之见,会“考虑”计较后果的。换言之,它们将自己的结局也加入到故事的叙述中。
渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果。只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少 8 秒以上,才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。
3、使之形象化能帮助记忆
奖励自己
内部因素
饿了,累了,病了。
听觉记忆和理解直接关系到孩子的听课质量,如果听觉记忆和理解差,就会表现出接受信息的能力差,需要反复听几遍才能理解,并且不能将过去学到的知识和现在所学的知识结合起来,从而影响对知识的理解,学得慢,忘得快。孩子的听觉理解里弱,大大地影响了她的听课效率。如果你能确保你的孩子听觉集中,但是他的听觉宽度和听觉记忆不够的话,那么他只能记住80%的信息,这就是孩子上课效率不高的原因。
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
3、花生
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