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口才训练旨在培养 当众讲话的口语表达能力及生活中的口才，做到能说、善说、会说，满足工作、学习、生活的需要。因为当今社会口才是非常重要的。

你是否害怕当众讲话？是否因为口才不好而发展受阻？沟通是拉近人际关系的桥梁，提高演讲综合素质

福州新励成口才培训常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等课程；目前已在北京、上海、广州、深圳、苏州、佛山、东莞、中山、珠海、惠州、南昌、武汉等多个省份城市开设分支机构。就近学习，方便便捷。详情可咨询客服，为您解答。

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罗斯福在自传里说：“小时候，我总是病怏怏的，而且很笨拙。

想一想上次最紧张，或肾上腺素飙升的时候是什么时候。（adrenaline：身体内一种能让人紧张、兴奋的激素）。不管你有没有意识到（大多数人没有），当你紧张的时候，你的呼吸会变得很浅（your breathing was likely shallow）。这不仅让你感到呼吸困难，同时也会因为紧张而产生恐惧感。

是否说得出、说得妙，关键在于讲话时心理上是否舒适、放松。可以说，心态左右着我们讲话的兴致、内容和频率。

所谓的不熟，都是因为懒。积极心理学的Tal，如此成功，但他说他是个一上台就紧张的人，他只是课前做了充分的准备，让自己对要讲的内容烂熟于心。

她为了能清楚地发音，用一根小绳拴在一个金属棒上，叼在口中，另一端拴在手上，练习手口一心，写一个字，念一声。

当胸腔呼吸的时候，它会被压缩，就像一只倒置的洗刷盆，而当腹腔呼吸时，它就会被往下推，使它成一个平面，而此时肠胃会受到挤压。

本课程是提升学员综合素质最专业系统的课程，也是帮助学员突破自我的成长类课程。

3、 结尾：运用一些总结性的话语作结。自我介绍应以事实为依据，不能虚构。 一般采用叙述与说明的方式，适当加以议论、，描写或抒情，以增强其生动性。

每个人的心中多多少少都有一些怯懦感，面对陌生的事物或人，我们总是很容易退缩、害怕，如果不能及时克服，它就会像影子一样处处跟随着你，成为你成功的阻碍。

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